免疫を下げない事が新型肺炎への対策

新型肺炎コロナウィルス　武漢に渡航していない日本人感染者が確認されたという
ニュースが！！　ショックです。

マスクや手洗いうがいでの予防はもちろんですが、
１番大切な事は、
『免疫を下げない事』　です！

生活習慣を乱さないよう過ごす事が大切です。

その為には

『睡眠不足』に要注意。
12時までには就寝。
お風呂にゆっくり入って、体を緩めて下さい。

美容でお役にたてること

エステは体を緩める効果がとってもございます。
お仕事や生活面のストレスから、そして今世の中がウイルスでマスクが買えなくなるほど
神経がピリピリしてしまう毎日。

私の美容の仕事で出来る事は、癒しの時間をお客様にご提供させて頂く事。

お首までのフェイシャル６０分のお時間でも、ゆっくり体もお肌も緩んで頂き、
お肌艶々になって頂きます。

体の中からの緩め

緩める事。
ウイルス対策の１つになると思います。

お食事。
野菜・お米・発酵食品（お味噌汁や納豆）・海藻類・きのこ類・お魚

バランスのとれたお食事を３食意識して摂りましょう。

中でもビタミンCはこまめに摂取してほしいです。
『ビタミンC』摂取しましょう！
果物や野菜で。
ビタミンCは蓄えられないので、こまめにと言いたいところ。

MOMOでは、なでしこサプリ『ときわ』がお馴染み。

ビタミンCそして、水素も吸収出来ることで体内で発生する活性酸素を除去してくれるサプリメント。

抗酸化力抜群。

お食事をきちんと摂りながら、足りないもの・摂れないものはサプリで。